Luonnollista hyvinvointia äänimaljojen, joogan ja kehollisuuden kautta

Pinja Sointu tarjoaa hengähdyshetkiä arkeen

Äänimaljat Luontoyhteys Jooga Rumpu/äänimatkat

Hyvinvointia keholle ja mielelle

Pinja Sointu on sydämellisesti juuri sinulle, joka kaipaat lempeyttä, iloa ja läsnäoloa elämääsi. Tai hetkeä hengähtää, helliä itseä ja saada lisää voimaa. Oma elämäni on opettanut minua pysähtymään ja etsimään uusia tapoja olla minä. Tämän elämänkokemukseni ja koulutuksieni tuoman viisauden haluan jakaa kanssasi!

Lue lisää minusta

Pinja Sointu tarjoaa lempeää rentoutusta ja villiä voimaantumista

Joogatunnit

Lempeät joogaharjoitukset tuovat kehoomme lujuutta sekä mieleemme joustavuutta.

Lue lisää

Pinja Kaisko metsässä auringonlaskun aikaan.

Äänimaljarentoutukset

Maljojen kaunis, harmoninen sointi syvärentouttaa ja hoitaa lempeästi sekä kehoasi että mieltäsi.

Lue lisää

Luontoyhteyshetkiä Imatralla ja Lappeenrannassa.

Luontoyhteyshetket

Luontoyhteysharjoituksilla lisäämme luovuutta, myötätuntoa, itsetuntemusta, sosiaalisia taitoja, hyvinvointiamme ja keskittymiskykyämme.

Lue lisää

Pinja Kaisko istuu kalliolla kesäisen meren äärellä.

Hyvinvointipäivät

Voit varata palveluitani hyvinvointipäiviin, työpajoihin, luennoille tai muihin tilaisuuksiin.

Lue lisää

Kiinnostuitko Pinja Soinnun hyvinvoinnin palveluista?

Ota yhteyttä lähettämällä sähköpostia tai yhteydenottolomakkeella.

Ota yhteyttä

Uusimpia käänteitä voit seurata Facebookissa!

Pinja Sointu

2 päivää sitten

Minä valitsen.💙Mihin se taas hävisi? Jaoin sen tuonne, tänne ja sinne. Voimani. Olemattomiin asioihin ja hyväksynnän tarpeeseen, niinkuin monesti ennenkin. Mutta herätys on nopeampaai kuin aiemmin. Suunta muuttuu, havahdun. Palaan voimani juureen lempeästi, lähestyn kunnioittavasi. En enää nopeasti itsestäänselvyytenä vaan vaalien. Mitään niin pelottavan rakastettavaa ei olekaan kuin kirkas ja vahva, mutta rakkaudellinen voimamme. Tänään se tuntuu helpolta. Huomenna sitä jo hiukan horjutetaan. Mutta aina voin palata ytimeeni. Tuntea lempeän ja lujan energian minussa. Ja mikä on minussa, auttaa myös ympäristöäni. Minä valitsen.💙Voimallista sunnuntaita sinulle!💙 ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kuva

Avaa Facebookissa

Pinja Sointu

4 viikkoa sitten

Wow, We are still here!!!🌳️Myö tosiaan ollaan täällä tekemässä valintoja ympäristömme vuoksi ja tekemässä hyvää. Tää matka on opettanut niin paljon, auttanut kasvamaan, luomaan ja kokemaan. Ennenkaikkea näkemään sen, mitä voidaan tehdä yhdessä. 369 puuta istutetaan Tuulisuolle näiden kahden esityksen lipputuloilla. Huikeeta!🌳Toivottavasti tämä projekti vielä jatkuu ja metsä laajenee. Kiitos yleisö, kiitos yhteistyökumppanit, kiitos tukijoukot ja kiitos upea We are still here -ryhmä ja sen luojatar Emma!🌳 ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kuva

Avaa Facebookissa

Pinja Sointu

1 kuukausi sitten

RENTO hyvinvointipäivä Haapasaaressa.💛Yksityssaaressa la 17.9.22 10-18💛Kokonaisvaltaista hyvinvointia 💛 Sinulle joka kaipaat irtioton arjestaTervetuloa mukaan rentoutumaan ja palautumaan luontoympäristöön Saimaan saareen.Ohjelmassa joogaa, luovia harjoituksia, herkullista ruokaa, puusaunan pehmeät löylyt, virkistävä Saimaa, nuotiokahvit sekä kristallimaljarentoutus.Mukaan otetaan 12 osallistujaa.Ilmoittautuminen info@metsaterapiakeskus.fiTerveisin, Metsiksen väki ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Kuva

Avaa Facebookissa

“Kun on ajelehtinut kosken kuljetettavana, osunut pohjakiviin matkallaan, sukeltanut pinnan alle. Vaivalloisesti noussut liukkaalle rantakivelle. Horjuvin askelin edennyt mäen harjalle. Ja kun silmät tottuvat kirkkauteen, on edessä maisema, jota ei uskaltanut edes toivoa.”

– Pinja Kaisko

Viikko Lapin elämää takana🍁 Korvat huusivat kaupungin ääniä ensimmäiset päivät, kun kävelin koiran kanssa hiljaisessa metsässä. Vain koppeloiden ja joutsenten lentoonlähdöt rytmittivät matkaamme. Ihmettelin taustamelutonta maisemaa mielen pyöriessä vielä omaa loputonta kierrostaan milloin missäkin asiassa. Syksyn väriloisto sai aistit ihmettelemään, irrottamaan otteen kiireisestä kaupunkiarjesta. Asettumaan hetkeen. Huomaan askeleiden hidastuneen viime päivinä ja maltan istahtaa ihastelemaan alati muuttuvaa maisemaa. Näin on hyvä. . . . . #matkallapohjoiseen #kemijärvi #lokakuu #täällä #läsnäolo #palautuminen #luonnossa #luontoyhteys #pinjasointu

Minä valitsen.🦋 Mihin se taas hävisi? Jaoin sen tuonne, tänne ja sinne. Voimani. Olemattomiin asioihin ja hyväksynnän tarpeeseen, niinkuin monesti ennenkin. Mutta herätys on nopeampaai kuin aiemmin. Suunta muuttuu, havahdun. Palaan voimani juureen lempeästi, lähestyn kunnioittavasi. En enää nopeasti itsestäänselvyytenä vaan vaalien. Mitään niin pelottavan rakastettavaa ei olekaan kuin kirkas ja vahva, mutta rakkaudellinen voimamme. Tänään se tuntuu helpolta. Huomenna sitä jo hiukan horjutetaan. Mutta aina voin palata ytimeeni. Tuntea lempeän ja lujan energian minussa. Ja mikä on minussa, auttaa myös ympäristöäni. Minä valitsen.🦋 Voimallista viikonloppua sinulle!☀️ . . . . #omavoima #itsetuntemus #henkinenkasvu #hyvinvointi #luontoyhteys #sinäriität #keskeneräinen #pinjasointu

Lähtötunnelmissa💛 Ihan kohta on auto täynnä tavaroita toppatakeista äänimalmaljoihin. Alkaa siirtyminen kohti pohjoisen syksyä. Ensin kuitenkin fiilistelen viikonlopun Evon metsissä. Maanantaina Kemijärvellä tavataan!💛 Seikkailu alkakoon!💛 . . . . . 📷@by_hannemaria #lähtötunnelmissa #matkallapohjoiseen #syksy #seikkailu #matkalla #kohtiunelmia #pinjasointu

ROIHUA JA RAUHAA!🔥 TERVETULOA MARRASKUU!🔥 Piristys vuoden pimeimpään aikaan omaa voimaa vahvistaen ja terveiden rajojen asettamisen teemoissa. Retriitillä pääset niin rentoutumaan kuin riehumaankin sopivassa suhteessa. Taianomaisessa Hiitolanjoen ympäristössä aktivoimme kehoamme erilaisin jooga/kehoharjoituksin, rentoudumme äänimaljojen ja rumpujen sointiin, sukellamme seremonioihin, nautimme rantasaunan löylyistä sekä olemisen ihanuudesta luonnon keskellä. Tervetuloa siis nauttimaan rajaseudun rauhasta Rautjärvelle. Yövymme B & B Hiitolanjoen kauniissa huoneissa. Retriittiin sisältyy täysihoito herkullisine lähiruokineen. Aloitamme ohjelman perjantaina klo 18, majoittua voit oman aikataulusi mukaan. Sunnuntain ohjelma päättyy n. klo 14. Retriitin ohjaajina toimivat Pinja Sointu: Joogaopettaja, äänimaljahoitaja, luontoyhteysohjaaja, energiahoitaja, metsämuusikko Health Coach Sini Karttunen: Joogaopettaja, TRE-ohjaaja, hyvinvointivalmentaja, luontoyhteysohjaaja, äänimaljahoitaja Keijunkaula Tarja Bonde-Jensen: Joogaopettaja, äänimaljahoitaja, energiahoitaja Retriitin hinta 333 euroa. Varausmaksu 164 e laskutetaan etukäteen 17.10., loppumaksu 169 e paikan päällä B & B Hiitolanjoki. Sitovat ilmoittautumiset https://forms.gle/AJTgiyZnrhAukPTw9 Lisätiedot pinja.sointu@gmail.com tai 050 3543655. Majoitushuoneita 2hh – 3 hh, 5hh ja 6 hh. @pinjasointu @keijunkaula @hc_healthangels @bbhiitolanjoki . . #joogaretriitti #retriitti #hiitolanjoki #roihuajarauhaa #hetkiitselle #hyvinvointi #henkinenkasvu #henkinenhyvinvointi #jooga #äänimaljat #rumpumatka #luontoyhteys #pinjasointu

The Sound of Lake Saimaa . . #soundhealing #voiceofwater #singfornature #naturalvoice #meditation #saimaa #lakesaimaa #autumn #relax #natureconnection #forestmusican #pinjasointu #metsämuusikko #loitsu #loitsulaulu #luontoyhteys #laulu #syksy

Saako kasvaa? 🤍 Vaikka oon ihan innoissani lähdössä pohjoiseen, on se nostanut paljon tunteita näkyväksi. En ollut etukäteen ajatellut, että näitä tuntemuksia voisi nousta näin lyhyeen muuttoon liittyen. Silti se nostaa näkyväksi pelkoja, jotka arjessa jäävät näkymättömiin. Riittämättömyyden tunteita, jotka ovat vahvasti läsnä muutoksessa. Saanko kasvaa, uskallanko irrottaa otetta? Keskittyä siihen, kuka minusta on tullut. Hoivata ja antaa aikaa. Hahmotella suuntaa, jonne olisi hyvä kulkea. Irrottautuminen omista turvaverkoista onkin varsin avaavaa. Tutkimusmatka itseen, reaktioihin ja tunteisiin, jotka saavat vapaana virrata näkyviin ja tulla hyväksytyiksi. Saa kasvaa. . . . . 📷@by_hannemaria #itsetuntemus #henkinenkasvu #muutos #kohtiunelmia #intuitio #tunteet #henkinenhyvinvointi #hyvinvointi #matkalla #matkallapohjoiseen #metsämuusikko #pinjasointu